1、守门员的初期训练是抱球和接球的基本手法和要点 。
2、还有就是每一种接球时的自我保护动作 ， 很重要 ， 一定要练扎实 。抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素 。
3、接着练习接不同类型的球：高空球、低平球、地滚球、反弹球等 。然后要练习移动接球并学习判断球的落点 。争取在你起跳的最高点把高空球接住 。
4、然后需要练习步法和站位 ， 主要是移动和选择站位 ， 很多丢球都是由于守门员的站位失误造成的 。此时可以和球队进行和练 ， 提高实战经验 ， 同时加练一些侧扑、单刀、单双拳击球以及大脚开球及接踢反弹球、凌空球、还有就是学习一下排人墙等 。
【八人制点球守门员技巧】5、记住比赛时守门员要经常喊队员补防和盯人 ， 因为全场只有你的视野是最开阔的 。

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