1、食材：新鲜栗子肉250克 ， 芡实20克 ， 百合50克 ， 猪瘦肉250克 ， 猪横舌一条 ， 蜜枣四只、精盐少许 。
2、栗子用大热水浸过 ， 去衣 。
3、洗净芡实、百合、蜜枣 。
4、猪横舌除去油脂 ， 同瘦肉高火3分钟 ， 取出洗净 。
【瘦肉栗子汤】5、把适量清水高火6分钟至滚 ， 放入全部材料 ， 中火40分钟 ， 下盐调味即可 。

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