【海带和什么一起吃好】海带与菠菜一起吃可以强健筋骨 ， 防止结石 。海带与黑芝麻一起吃可以益寿养颜 ， 还可以促进血液循环 ， 净化血液并且能降低胆固醇的含量 。海带与木耳一起吃可以排毒素 ， 促进营养吸收 。海带与干贝一起吃可以清热滋阴 ， 软坚散结 ， 降血压 ， 降血糖 。海带与油豆腐一起吃可以预防碘的缺乏 。海带与生菜或者圆生菜一起吃可以帮助消化 ， 促进铁的吸收 。海带与紫菜一起吃可以治疗水肿和贫血 。海带与冬瓜一起吃可以降血压 ， 降血脂 ， 消肿利湿 。海带与丝瓜一起吃可以预防甲状腺肿大 。
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