苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗

【苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗】苦荞麦与燕麦两者不相克 , 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品 , 性味甘平 , 能益脾养心、敛汗 , 有较高的营养价值 , 苦荞麦性味苦、平、寒 , 有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用 , 有调节血糖、血脂 , 改善心脑血管微循环等功效 。
苦荞燕麦粥的做法如下:
一、主料:
苦荞20克 , 燕麦米70克 , 即食燕麦15克 。
二、辅料:
油适量 , 盐适量 , 水1200毫升 。
三、做法:
1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡;
2、第二天