减肥吃白肉还是红肉

【减肥吃白肉还是红肉】1、减肥建议多吃白肉,少吃红肉 。
2、俗话说的好,减肥三分靠练,七分靠吃,由此可见饮食的重要性,况且减肥期间最推荐的饮食原则就是低糖、少油、少盐,像鱼肉、鸡肉、虾肉等白肉,它们的脂肪含量低且富含高蛋白,而红肉的瘦肉中也存在一些隐性的脂肪,相比之下红肉就要比白肉更加适合在减肥期间食用 。