新鲜的铁片石斛可以直接生吃，生吃不仅口感鲜美爽口，风味独特，食用起来方便简单，还可以最大程度保留铁皮石斛的营养成分 。也可以泡茶饮用，或者是做成菜品，食用后都对人体有很多益处 。
1、直接生吃新鲜的铁片石斛可以直接生吃，只需先将新鲜的铁皮石斛清洗干净，再直接放入口中嚼食即可 。生吃不仅口感鲜美爽口，风味独特，食用起来方便简单，还可以最大程度保留铁皮石斛的营养成分 。
2、泡茶饮用泡茶饮用是系新年铁皮石斛的吃法之一，铁片石斛有一个独特的草木清香，冲泡出来的茶水也会有一股清凉感，饮用后会让身心感觉比较舒畅，长期饮用铁皮石斛泡制的茶水对人体健康有很多益处 。
3、制成菜品【新鲜铁皮石斛怎么吃】铁皮石斛在生活中最常见的吃法是做成菜品，它可以用来煮粥，也可以用来做成羹、煲汤，或者直接作为菜品主材 。用铁皮石斛制作出来的菜品不仅色香味美，还具有开胃的作用 。