1、主料：花生仁（生）50克 ， 粳米100克 。调料：冰糖5克 。
【白米花生粥怎么做】2、将花生洗净捣碎 ， 粳米淘洗干净 ， 和冰糖一起放入锅中 ， 加清水1升 ， 先用旺火煮开 ， 再用文火煮20至30分钟即可 。
3、花生粥长期食用可润肠通便 ， 健脾健胃 ， 补中益气 ， 还可促进大脑发育 。
1、主料：花生仁（生）50克 ， 粳米100克 。调料：冰糖5克 。
【白米花生粥怎么做】2、将花生洗净捣碎 ， 粳米淘洗干净 ， 和冰糖一起放入锅中 ， 加清水1升 ， 先用旺火煮开 ， 再用文火煮20至30分钟即可 。
3、花生粥长期食用可润肠通便 ， 健脾健胃 ， 补中益气 ， 还可促进大脑发育 。