绿茶有什么功效和作用

【绿茶有什么功效和作用】保持骨密度:多喝绿茶有助于保持身体的骨密度 。定期适量饮用绿茶可以帮助增强骨骼的力量 。绿茶含有植物化学物质,包括类黄酮,类黄酮具有类似雌激素的特性,可以帮助保护骨骼免受伤害 。
保持口腔健康:口腔中引起牙菌斑形成和蛀牙的细菌被称为变形链球菌 。绿茶能有效防止口臭 。多喝绿茶可有效减少口腔问题 。
减少炎症:绿茶有很好的抗炎作用 。我们平时喝绿茶可以帮助我们缓解体内的炎症,女性朋友平时可以适当喝茶,它可以帮助女性预防类风湿关节炎;绿茶中的EGCG可以在不引起任何反应的情况下清除面部和身体上的粉刺 。
预防老年痴呆症:由于绿茶的成分,它可以改善大脑功能,保护你的大脑随着你年龄的增长 。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,可导致痴呆 。绿茶中的儿茶素对大脑有很多保护作用 。对试管中神经元的研究表明,绿茶及其成分能显著降低患老年痴呆症的风险 。