怎样保护嗓子

【怎样保护嗓子】保护嗓子要在日常生活中,要多喝温开水,这样不但有利于防止喉咙干痒痛,同样有利于防止其他疾病的产生,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒 。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。