肾虚怎么食补

饮食一:枸杞甲鱼汤锅 。【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片 。【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干 。2.将所准备好的所有材料洗干净后放入炖锅中,然后在添上适量的水分,以小火慢炖三小时 。【功效】补养肝肾,对肾虚遗精有效 。【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服 。
饮食二:猪肚三神汤锅 。【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具 。【做法】1.将益智仁煎汤去渣 。2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内 。3.放入炖锅中,文火炖熟后三小时 。【功效】益肾固精,养心安神 。【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜 。
【肾虚怎么食补】饮食三:猪腰煲杜仲锅 。【原料】猪腰一个、杜仲三十克 。【做法】将原料放入炖锅内加水,煲汤食服 。【功效】肝肾不足、精气亏虚 。