晚上睡觉关窗好还是不关好 睡觉要关窗吗

1.除了夏天,晚上睡觉前关窗是大多数人的普遍习惯,因为大家都认为睡得香被夜风吹着会生病 。虽然这种说法有些道理,但是晚上睡觉前关窗是不科学的 。
2.人在入睡后每分钟会吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳 。如果这个时候关着门窗睡觉,房间里就不会有通风,房间里的氧气会逐渐减少,而二氧化碳会急剧增加,特别是在人少的房间里 。据统计,入睡三小时后,室内二氧化碳气体可增加数倍 。同时,*、灰尘等有毒物质的数量也会成倍增加 。这些物质会随着人的呼吸被吸入,严重威胁人体健康 。所以晚上比较好不要把所有的窗户都关上,要留一个通风窗,保证室内的通风和新鲜空气,这样对人的身体是有好处的 。当然,冬天开窗要注意,不要让人在睡觉的时候着凉 。比较好的办法就是留个小缺口 。

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【晚上睡觉关窗好还是不关好 睡觉要关窗吗】3.此外,注意安全问题,在沙尘暴、大雾等特殊天气不要开窗 。