1.体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和系统的功能状态，促进人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应性 。
2.降低儿童成年后患心脏病、高、糖尿病等病的几率 。

文章插图
3.体育锻炼是增强体质比较积极有效的手段之一 。
4.它可以降低过早衰老的风险 。
【坚持煅炼的好处 坚持运动有什么好处】5.体育锻炼可以提高神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动错综复杂变化的判断能力，及时做出协调、准确、快速的反应；使人体适应内外环境的变化，保持人体正常的生命活动 。
6.体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力 。
7.体育锻炼可以改善身体健康，让疲惫的身体得到积极的休息，让人精力充沛地投入到学习和工作中 。

• 邂逅的意思是什么
• 你的支付宝被莫名其妙扣款了吗
• 怎样克服职场上的不自信
• 下水道堵塞疏通的最好办法
• 劳动仲裁过程中的风险有哪些
• 美的与晶弘冰箱那个好
• 年薪3亿的“佛系”打工人
• 俄罗斯的帝王蟹腿肉怎么吃
• 择业就业过程遵循的原则
• 清洗丝袜的方法 如何洗丝袜