作用：
1、仰卧起坐可以锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病 。
2、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器 。
【我每天做仰卧起坐有什么用】3、仰卧起坐配合呼吸，可以起到减小肚子的作用，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果 。

• 对女孩表白的感动句子
• 大半夜睡醒了说说
• 炸好的鸡爪怎么做好吃
• 节瓜汤的做法
• 做双眼皮的做法有几种？
• 如何做丰盛的素餐 这样做的素餐也很丰富
• 茄子尖椒馅儿包子怎样做 茄子尖椒馅儿包子的方法
• 室内盆栽植物有哪些养护技巧
• 麻辣小龙虾如何做
• 晒结婚证的简短句子