【长期不睡枕头会怎样 经常不睡枕头好不好】1.睡觉没有枕头会导致颈椎损伤 。
2.颈椎位于人体脊柱顶部 ， 包裹在颈部 ， 由7块椎骨组成 。所谓生理弧度 ， 就是这七块椎骨形成的一个平滑的、面向前方的弧线 ， 枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线 。长期不用枕头 ， 本该弯曲的颈椎会变直 ， 导致驼背 ， 损伤颈椎 ， 影响整个脊柱的健康 。

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3.从生理角度来说 ， 枕头应该是8 ~ 12 cm 。过低 ， 容易造成“落枕” ， 或者是因为过多的血液流入大脑 ， 导致大脑肿胀 ， 第二天眼睑肿胀；太高会影响呼吸道畅通 ， 容易打鼾 ， 长期高枕易导致颈部不适或驼背 。

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