肤色暗沉怎么办

【肤色暗沉怎么办】间接原因;甄垚在《如何养出红润、白皙、细腻、无瑕的好皮肤》文章中讲过,皮肤内部动脉中“氧合血红蛋白”的含量,使皮肤产生红色;静脉中“还原血红蛋白”的含量,使皮肤产生蓝色 。两者结合产生的色泽,会影响到皮肤的颜色 。如果睡眠不足,精神压力过大,饮食不规律,营养不足,抽烟,运动偏少,身体长期处在亚健康的状态 。会使血流速度减慢,血液中以还原血红蛋白为主 。代谢的废物也不能及时排出体外,积累在人体组织中 。反应到皮肤的色泽上,会暗沉、晦涩,皮肤缺少红润度 。部分疾病,比如肝病,也会使肤色暗沉、发黄 。如果从中医的角度讲,有部分小伙伴由于先天气血不足,或者后天气血消耗过度,又不注意调养,导致人体气血不足,月经量少,会经常感觉到精神倦怠,眼睛干涩,面色憔悴、肤色暗沉、铁青 。◆ 解决办法;如果是身体内部原因导致的肤色暗沉,首先要调整自己的生活、饮食、工作习惯;保证充足的睡眠,生活、饮食规律,避免暴饮暴食,不过度抽烟、喝酒,适当运动;放松心情,舒缓压力;把身体状态调整到一个良好的状态,肤色自然会改变 。如果是疾病原因造成的肤色暗沉,要及时就医治疗 。病好了,皮肤的气色自然就会恢复到正常状态 。很多疾病在被发现前,气色会先发生变化,中医会面诊的医生,会根据气色辅助判断一个人的病症 。如果发现很长一段时间气色不对,最好去看一下医生,做一下检查 。气血不足,是中医的概念 。现在的消费者提到养气血,首先想到的是吃些什么 。其实饮食只是养气血的一小部分 。充足的睡眠,舒畅的心情,劳逸结合有时会更重要一些 。尤其是现代社会,食物极大丰富,真正营养不足的人很少了 。本篇重点再探讨护肤,关于养生,甄垚也有一些心得,将来有机会再和大家探讨 。
直接原因;引起皮肤晦暗的直接因素,主要有:1、肌肤干燥;2、油脂分泌旺盛;3、黑色素沉积;4、角质层过厚;5、妆容不适合 。肌肤干燥我们看到皮肤的色泽,是外界光线照射的皮肤上,皮肤再反射进入眼睛的视网膜,产生视觉效果 。如果皮肤含水量丰富,表皮细胞充分伸展,皮肤平滑,能够反射更多的光线进入眼睛,皮肤看起来有光泽,亮度高,白皙水嫩 。如果皮肤含水量不足,角质层代谢异常,皮肤粗糙,照射到皮肤的光线散射到其他方向,皮肤看起来暗沉、晦涩,缺少光泽 。◆ 解决办法如果是肌肤干燥、粗糙引起皮肤暗沉,只要做好保湿就可以了 。这里再强调一下,皮肤的水分主要是通过喝进去的水分补充,要想肌肤水分充足,最重要的是做好保湿,而不是补水,补水和保湿是两个不同的概念,很多小伙伴经常混淆两者之间的关系 。如何做好保湿,甄垚过去写过很多文章了,感兴趣可以翻翻过往的文章 。这里重点讲一下面膜,面膜中含有大量的水分,通过短时间在皮肤表层形成一个密闭空间,可以使角质层外层细胞吸收水分,敷完面膜后皮肤看起来水润、细滑 。但这些水分很快会蒸发,皮肤很快会打回原形 。面膜只是辅助护肤的手段,只靠敷面膜很难真正做到保湿,要其他的护肤品配合才可以 。