1.保持快乐 。一个每天都开心的人，烦恼更少，身心更健康 。
2.多散散步 。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体 。

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【修养身心方法 如何修养身心】3.多吃水果 。它可以补充营养，保持健康的身体 。
4.多吃蔬菜 。健康的饮食有助于你的健康 。
5.多喝水 。缺水会导致一系列问题，每天保持足够的水分有助于身体健康 。

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