放屁的原因

1、常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用 。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌 。
【放屁的原因】2、有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大 。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡 。