【女性吃燕麦的坏处有哪些】1、多吃容易消化不良 。燕麦片没什么副作用,一般人都可以吃,只是一次不要吃太多 。因为燕麦片的膳食纤维含量较高,可能会消化不良,影响其他营养物质的吸收 。胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食 。
2、纯燕麦片口感不佳 。纯燕麦片通常没有甜味,味道寡淡,很多人不喜欢 。而麦片为了改善口感,会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果,燕麦片的含量却很好,热量值也很高,减肥者不要喝 。
- 蒸羊肉片怎么做才好吃
- 上班族该吃的7大零食,享受美味不发胖
- 千万不要吃巴沙鱼
- 女生挤进人群吃瓜◎男友突然出现求婚
- 月子吃的瘦肉炖汤怎么做
- 如何自己制作好吃的水煮肉片
- 四川泡菜什么时候能吃
- 最吃香的专业
- 吃鸡蛋血糖会升高吗
- 小龙虾和柚子可以一起吃吗