血液粘稠怎么办?如何降低血液粘度,有形成分是血液粘度的物质基础 。作者有一个血缘很厚的朋友 。现在我和大家分享一下如果血浓怎么办
分步阅读
方法/步骤
一
首先,能使血液变稠的可见成分包括血液中的红和蛋白质 。红越多,血液粘度越高 。血浆中蛋白质、脂肪、糖越多,血液越稠;血液中纤维蛋白原含量对血液粘度的影响不容忽视 。当纤维蛋白原增加时,血液粘度会明显增加 。
二
其次,水是血液粘度的直接因素 。众所周知,水是人体中的重要物质,90%以上的流动血液都是由水组成的 。出汗多,吃剂,拉肚子等 。可以减少血量 。这时,可见成分(红等 。)在血液中相对增加,血液粘度自然增加 。一旦喝了足够的水,体内的水分得到补充,粘稠的血液立刻被稀释 。
三
比较后,血太稠的人要清淡饮食,少吃高脂高糖饮食,多吃鱼、新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品 。上述医师推荐的可以稀释血液的功能性食品,可以根据情况食用 。也可以每天一次服用阿司匹林40mg;维生素c100毫克,每天3次;潘生丁片剂50毫克,每天3次;中成复方丹参片3片,每日3次 。
需要注意的事项
如何应对血浓、生活不规律、长期精神紧张或心理压力过大,容易导致“血浓” 。所以要养成良好的生活规律,平时保持良好的心情 。此外,散步、散步、慢跑、太极拳等“适度运动”也有助于加速体内脂质代谢,降低血液调节 。
【血液粘稠怎样办】
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