杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保*真 , 是侧耳中味道比较好的 。被誉为“平菇” 。常见的做法是炒汤 。给大家分享一个全新的做法 , “炒杏鲍菇” 。好了 , 我们开始做吧 。
准备:份食材 , 杏鲍菇200克 , 鸡蛋两个 , 面粉25克 , 淀粉20克 。
具体步骤
第一步:杏鲍菇用手撕成长条 , 几乎和一次性筷子一样厚 。将它们放入一个盆中 , 加入盐5克浸泡水备用 。
第二步:拿起一个小罐子 , 放入淀粉和面粉 。打两个鸡蛋 , 加一点水 , 做成面糊 。不要太瘦 , 否则你会死的 。你可以观察到 , 如果太薄 , 就加一些面粉 。
第三步:腌制的杏鲍菇用手拧干 , 撒上一些干淀粉(撒上干淀粉面糊可以挂得更均匀) , 然后放入准备好的面糊中搅拌均匀 。
将宽油第四步:加入1500克 , 锅中 , 用50%的火煮 。先用筷子煎一个 , 等它浮上来粘下一个(不然太多了会粘在一起) 。将整个过程煎至微黄 , 取出 。转到中火 , 把油加热到90% 。再炒一次(这样更脆)倒出控油 。
在第五步:,的锅里留一点底油 , 放15克干辣椒和10克胡椒 , 用小火煸炒炒杏鲍菇 , 快速煸炒 , 撒一点辣椒面 , 就可以享用了 。
小贴士
【干煸杏鲍菇的做法】其实这道菜是干炒和椒盐的结合 。不喜欢吃辣的 , 炒完就可以直接吃 。如果炒到微干 , 杏鲍菇味道鲜美 , 香辣 。吃起来和肉差不多 , 但是比肉甜 。
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