【熬夜吃点什么对身体好】1、熬夜以后可以吃一些海带 。吃海带的目的 ， 是为了补充适量的铁 ， 而铁的摄入 ， 能够促进人体的血红蛋白增加 ， 进而能够增强血红蛋白输送营养物质和氧气的能力 ， 这样以来 ， 就可以让身体尽快恢复起来 。
2、橙子可在熬夜后提高免疫力 。橙子中富含维C ， 而且 ， 橙子中还还有大量纤维素和果胶 ， 能够起到生津开胃 ， 止渴下气的作用 ， 还能够帮助我们清理肠道 ， 排除毒素 ， 增加免疫力 ， 减低胆固醇 ， 使身体恢复健康状态 。
3、熬夜后可以常吃一点鸡蛋 。鸡蛋中富含优质的蛋白质 ， 能够促进人体细胞的再生 ， 因此 ， 熬夜以后 ， 多吃一些鸡蛋 ， 能够让我们的“熊猫眼”得到有效缓解 ， 而且 ， 鸡蛋的蛋白质容易被人体所吸收 ， 是比较理想的健康食物 。
4、熬夜以后多喝几杯绿茶 。熬夜的人 ， 特别是在电脑前经常熬夜的人 ， 要经常饮用一些绿茶 ， 因为 ， 茶叶中 ， 特别是绿茶中 ， 富含茶多酚 ， 能抑制皮肤衰老 ， 而且 ， 多喝绿茶还能帮助身体的脂肪代谢 ， 减轻人们的疲劳感 。