材料：鳕鱼、豆腐、食盐、植物油、白酒、胡椒粉、香菜、细香葱、水 。
【鳕鱼炖豆腐的做法】１、鳕鱼去鳞后洗净，切块，撒少许盐 。
２、热锅凉油放入鳕鱼块煎制，煎至鱼块微黄后放入姜片炒香 。然后倒入白酒、热水、食盐和豆腐 。大火煮开后改中火炖１０分钟 。
３、放入胡椒粉、葱末和香菜 。出锅装盘即可 。

鳕鱼：
属脊椎动物门、脊椎动物亚门、真骨鱼纲、鳕形目 。鳕鱼多是生活在海洋底层和深海中下层的冷水性鱼类，广泛分布于世界的各大洋 。其中鳕科和无须鳕科中有许多经济价值极高的世界级重要经济鱼类 。鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，可以活血祛癖；鳔可以补血止血；鳕鱼的骨可以治脚气；鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从１ｋｇ胰腺中提取１２０００ＩＵ胰岛素；鳕鱼的肝脏可用于提取鱼肝油（含油量２０％～４０％） 。

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