1.抬头挺胸:走路时抬头,眼睛直视前方 。走路看似简单,每个人都可以,但不一定,每个人走路姿势都是对的 。
2.脚跟先着地,脚跟先着地,然后重心转移到脚尖,让前脚掌着地 。
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3.脚尖朝前,尽量直着走,脚尖指向前方,不要向内或向外迈步 。平时多训练,走直线的路 。
4.伸直膝盖:行走时,上身微微前倾,后腿蹬地,小腿用大腿带动 。注意前腿和膝盖,可以有效保护膝盖 。
【正确的走路方法 如何正确走路】5.低头走路的时候玩手机对颈椎不好 。低头玩手机会导致注意力不集中 。
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