1.ponkan主要指橙子 。从中医角度看，柑橘性凉苦，具有利湿、降火、清肺的 。所以吃椪柑不会导致上火，对鼻腔干燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火有很好的辅助治*作用 。
2.还可以改善上火引起的口臭 。从营养的角度来说，适量吃一些椪柑可以补充丰富的维生素c和胡萝卜素，不仅可以起到抗氧化的作用，还可以促进体内废物的排出，改善便* 。
【芦柑是上火的还是降火的 芦柑是降火的】

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