1.吃水果 。水果富含维生素等营养物质,有利于改善皮肤光泽,使皮肤白嫩 。
2.吃蔬菜 。蔬菜富含纤维素 。纤维有助于肠道蠕动和,从而减少脸上的痘痘和黑色素 。
【怎样使皮肤变白变嫩】
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3.霜,不管拍摄天气如何,紫外线无处不在,坚持一段时间你就会发现自己变白了 。
4.敷面膜,可以补水 。缺水时敷面膜 。按照先补水后美白的原则 。比较后,充足的睡眠是排出黑色素、美容美颜不可或缺的 。
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