1.糯玉米可以 。甜玉米中蔗糖和果糖的含量比普通玉米高几倍，使用后容易引起血糖升高，不适合糖尿病人食用 。
2.糯玉米中支链淀粉含量高 。支链淀粉虽然味道不错，但也是多糖的一种，不建议节食者和糖尿病患者食用 。粗粮玉米虽然味道不好，但纤维含量高，有利于期间食用 。
【甜玉米糯玉米哪个减肥 是什么原因呢】
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