1.比较快的方法就是严格控制饮食 。同时也要加强锻炼 。可以增加运动强度 。
2.同时一定要注意饮食 。不吃油腻的食物,也不吃一些油炸食物 。也不要吃太甜的食物 。
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【怎样才能快速减肥 快速减肥的办法有哪些呢】3.主要吃一些清淡的蔬菜水果 。我们必须严格控制每顿饭的总量 。同时,可以结合适当的针灸和按摩方法 。这样有利于增加的速度 。
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