如何保护眼睛视力的方法保护视力的3种方法

1.烫眼法：黎明起床时，先用手互相搓，搓热后用手掌按在眼睛上，然后用食物和中指轻轻按压眼球或左右按压。
2.呼气方法：背部挺直坐着，用鼻子慢慢吸气，用手捏住鼻孔，闭上眼睛，用嘴慢慢呼气。

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【如何保护眼睛视力的方法保护视力的3种方法】3.手指折叠：指小指向内弯曲再向后拉的弯曲拉伸动作。每遍30-50次，用拇指和食指在小指外侧底部揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可，每日早晚各做一次，既能健脑明目，对白内障等眼病患者也有一定。

如何保护眼睛视力的方法 保护视力的3种方法