一斤盐是多少克◎人每天吃多少盐合适

导语：大家都知道，盐是一种化合物，如氯化钠、硝酸钙、硫酸亚铁等。每天大家都会吃点盐，所以许多人会买盐。那么，一斤盐是多少克？人每天吃多少盐合适？
一斤盐是多少克
一斤盐是500克，盐只是比重比较大，重量的国标没有改变，不会因为盐的比重过高就需要改变重要的标准。
国际上常用的计量单位分别有千克，克和毫克三者。大多数人对于斤的概念较为清楚，日常生活中买水果蔬菜的时候，常用到斤这个量词克常见于超市之中。
人每天吃多少盐合适
一般来说正常人每天吃盐量应该控制在6克以下，如果是儿童，需要控制在3克以下，具体还要因人而异。
盐是生活中一种比较常用的调味品，正常情况下，成年人每天对食盐的摄入量应该控制在6克以下，如果摄入过多，可能会导致体内水钠潴留，引起水肿，加重肝脏负担等，如果是儿童，由于年龄较小，体重较轻。每天吃盐量，需要控制在3克以下，如果患有糖尿病高血压等全身性疾病，也需要适当减少对盐的摄入，由于个人体质差异，对于盐的摄入量并没有准确的标准，需要根据自身情况适当调整。
在日常生活中要以低盐、低油、低糖的食物为主，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，保持良好的心态，适当添加户外体育锻炼，才可以使身体健康。
古代的电子秤--戥子
戥子学名戥秤，是一种宋代刘承硅（据传）发明的衡量轻重的器具。属于小型的杆秤，是旧时专门用来称量金、银、贵重药品和香料的精密衡器。今天来说一说戥子。
公元前221年，秦始皇统一了度量衡，经济的发展，社会的进步，对衡器的要求越来越高。东汉初年，木杆秤应运而生，成为后人创造戥秤的前提和基础。我国是世界上最早实行法制计量的文明古国，无论从古代计量精度上看，还是从计量单位和计量管理体制上看，都是举世无双的。到了唐朝和宋朝，我国的衡器发展日臻成熟，计量单位由“两、铢、累、黍”非十进位制，改为“两、钱、分、厘、毫”十进位制。当时，宋朝主管皇家贡品库藏的官员刘承硅，鉴于当时一般的木杆秤计量精度只能精确到“钱”，远远不能满足贵重物品的称量，经过潜心研制，在公元1004～1007年之间，首先创造发明了我国第一枚戥秤。
戥子的秤杆有骨质、象牙、虬角、乌木等，最好的是象牙杆，故其收藏价值非常高。戥子锤又叫秤砣，和戥子盘一样，大都是由青铜铸造。古代的秤是一斤16两，厘戥（即“戥子”）也沿用此标准。秤杆上的星记（俗称“秤星”）按照北斗七星、南斗六星加上福禄寿凑足16个数。
戥子的使用方法：
一：持戥：
左手虎口持戥杆，右手拇指和食指捏住戥纽，右手手腕向上，手心向前。
二：校戥：
左手将戥铊绳固定在定盘星上（下排右侧第一个刻度点）右手提前毫（右侧为前毫）使戥盘悬空。戥杆，戥盘呈水平状态。每次使用戥秤钱都需校戥。
三：称量：
1、校戥无误后，方可开始抓药
2、用左手挟持戥杆，右手抓药放入戥盘内
3、右手提纽齐目，左手调整戥铊绳直至戥杆平衡。戥星的指数就是所称药物的重量。
四：戥秤的使用注意：
1、戥不离铊，铊不离戥
2、戥铊的重量是固定的
3、戥盘应成水平状态
五：刻度重量：
下行刻度（定盘星所在行）为一刻度为1克。下行最左侧刻度为50克，即最多称重只能到50克。50克以内捏右侧戥纽。
上行刻度，一刻度为2克。需注意，上行最右侧第一刻度为50克，所加克数需以50为基数往上增加。50克到250克捏左侧戥纽。