1.解压
【去除青春痘 去除青春痘的方法】当人压力过大 ， 精神处于高度紧张状态时 ， 脸上会分泌大量油脂 ， 导致大量痘痘滋生 ， 平时要学会自我减压 。
2.避免熬夜
经常熬夜的人会皮肤暗沉 ， 精力不足 ， 看起来好像生病了 ， 脸上可能会长痘痘 。所以每天熬夜保证充足的睡眠时间是很有必要的 。

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3.好饮食习惯
有良好的饮食习惯 ， 少吃含糖量高的食物 ， 如牛奶、太妃糖、奶茶等 。多吃清淡的食物 ， 多喝水 。
4.洗脸
清洁面部很有必要 ， 尤其是使用化妆品的人 。每天回家都要先卸妆再睡觉 。他们应该彻底卸妆 ， 并配合卸妆水 ， 以免堵塞毛孔 ， 导致脸上大量痤疮或痘痘 。
5.避免摩擦
脸上长痘痘的话会觉得痒 ， 忍不住挠 ， 但是会引起炎症 ， 所以比较好减少脸上的摩擦 ， 以免引起炎症 ， 留下长期的痘疤 。

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