脂肪不能马上去掉，运动的时候先消耗的是卡路里，走一万步大概消耗250-300卡路里 。卡路里也就是热量，经过长时间的消耗卡路里，最后才可以减少脂肪，每个人走路的速度不同，走得快的，消耗的卡路里更多一些，走得慢的，消耗的卡路里要少一些 。
【一万步能消耗多少脂肪】走路是指脚带动身体向前移动，走路时一般先迈左腿，然后右腿跟着左腿做有规律的前后交叉运动 。
“动则有益，多动更好”，走路是保持健康的最好方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光 。
走走路就可以拥有健康的身体，我们应该经常多走走路，如果没有时间，上下班，吃完饭都是可以走动的 。
- 一万块钱如何创业
- 一万步要走多长时间
- 一万元股票买卖手续费多少
- 蹲马步能瘦腿吗 效果甚好值得一试
- 投资一万以内的小生意有哪些
- 一万元做什么小生意
- 一万元做什么生意好
- 一万块最聪明的理财
- 如何降低物业公司物料消耗
- 怎样消耗脂肪最快 消耗脂肪最快的方法