七星斑鱼炖汤方法 怎样做简单又营养

1.材料:将党参、红枣、山、枸杞洗净,微泡 。
2.将宰杀好的山板鱼洗净,擦干水分,放入热锅中,待油热到六七成时,放在山板鱼的两面煎至微黄,然后捞起 。

七星斑鱼炖汤方法 怎样做简单又营养

文章插图
【七星斑鱼炖汤方法 怎样做简单又营养】3.将砂锅清水烧开,倒入所有食材,大火煮20分钟,小火煮一个半小时,加盐调味 。