1.用手在肚脐周围顺时针按摩50次，每天坚持这个运动，可以让胃变瘦 。
2.用自己的手在胃中线两侧推，垂直，从肋骨下缘到股腹沟 。每天坚持这个运动，可以让你的胃变瘦 。
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3.用自己的手找到静脉在肚子上的位置 。左右静脉各打100下，直到感觉酸为止 。每天坚持这样的锻炼可以让你的胃变瘦 。
4.用自己的手找到肚脐以上五指宽的位置 。这个位置就是中卫点 。每天顺时针揉捏5分钟，可以让肚子瘦下来 。
5.用自己的手找到肚脐两侧三指宽的位置 。这个位置就是天枢点 。每天顺时针揉捏天枢穴5分钟，可以让胃变瘦 。
【揉肚子减肥的正确方法 如何揉肚子减肥】6.用自己的手找到肚脐下四指宽的位置 。这个位置就是关元点 。每天顺时针揉捏关元穴3分钟，可以让胃变瘦 。
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