【想瘦肚子有什么好方法 如何瘦肚子】1.胃里的方法有很多 。注意饮食 ， 多吃蔬菜水果 ， 其中纤维素含量较多 ， 可以有效减脂 。多吃粗粮和素食 ， 含热量和脂肪少 。作为主食吃可以帮助你 。
2.你可以做仰卧起坐 ， 这是女性消除胃部不适的比较好锻炼方法之一 。你也可以做瑜伽 ， 瑜伽是一种流行的运动 ， 对减少腹部脂肪有一定的效果 。

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3.每天转呼啦圈也是一个很好的胃的方法 。它可以使胃中的脂肪迅速氧化和消耗 。还可以每天早上坚持跑步 ， 减少肠胃 。长跑有利于胃部 。饮食和锻炼相结合 ， 才能事半功倍 。

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