多吃蔬菜对脑的发育在一定程度有好处 ， 但没有科学依据直接证明吃胡萝卜有助提高记忆力 。
胡罗卜作用：
1、改善贫血 。
2、增强免疫功能 。
3、有利健康长寿 。
4、防止血管硬化 ， 降低血压及减少心脏病 。
5、益肝明目 。
有助提高记忆力的食物：
1、食用鸡蛋黄 ， 含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂对增强记忆力很有好处 。
2、深海鱼类 ， 如鳕鱼含有丰富的DHA ， DHA对增强记忆力也非常有好处 。
3、小米 ， 含有丰富的氨基酸和B族维生素 ， 对我们的大脑有很好的保健作用 。
【吃胡萝卜真的会提高记忆力吗】4、牛奶 ， 因为含有丰富的钙剂 ， 并且含有人工合成的大脑发育所需要的必须氨基酸 ， 经常饮用牛奶对增强我们的记忆力非常有好处 。

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