1.首先要调整好自己的睡眠 。特别是熬夜的人 ， 一定要注意早睡 。睡懒觉不仅会长痘痘 ， 还会胖 ， 值得注意 。
【祛痘怎样最好 如何祛痘比较好哦】2.多吃清淡的食物和水果 。很多人还是会不顾自己长痘痘 ， 吃很多辣的 ， 只会让痘痘更严重 。

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3.其次 ， 不要挤痘痘 ， 让痘痘自然消失 。这是比较好的办法 。不要用手触摸 ， 因为手上有很多* ， 所以比较好用干净的棉签涂抹膏 。
4、然后注意清洁皮肤 ， 因为有时候毛孔堵塞会导致痘痘的生长 ， 所以卸妆 ， 化妆后清洁皮肤 。

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