亚麻籽粉的副作用

生亚麻籽有微毒,熟亚麻籽几乎没有副作用,为什么说是几乎?因为,亚麻籽里含一点点物质会对维生素B6有对抗 。这种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此 。
其实,要明白一个道理,任何食物都是相生相克的,所以,总的来说,是没有副作用的 。反过来,亚麻籽的好处是挺多的,欧洲最风靡的配食,甚至儿童餐要求必加的食品 。
【亚麻籽粉的副作用】当然,对于我们来说,还要选择正确的亚麻籽,转基因,农药残留等,要辨别 。一定要将这种谷物研磨,从而得到最佳的效果 。如果是整粒的话,那么,将会未经消化便被排出体外 。