1、用料：白皮洋葱200克、大羊腰子四个300克、红辣椒面20克、孜然10克、白酒10克、盐5克 。
【如何做烤羊腰子补肾】2、大羊腰子切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍 。
3、洋葱洗净切丝待用 。
4、将挂着羊油羊腰子穿上竹签 。
5、烤箱提前预热到200度，烤盘刷少许底油，将羊腰子放入上下火烤20分钟 。
6、取出羊腰子刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝 。
7、再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味，放入烤箱 。上下火200度烤8分钟即可取出食用 。

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