【瓜子的热量 到底是多少呢】1.瓜子的热量为570千卡/100克 。
2.每100克葵花籽含碳水化合物18.76克，脂肪49.57克，蛋白质22.78克，纤维素10.5克 。

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3.一把瓜子重30克左右，含200卡路里，是一种高热量食物 。摄入后可能导致肥胖，建议不要吃太多 。

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