怎样祛湿最有效最快 记得不要熬夜哦

1.多吃薏米、糙米等食物 。
2.按摩,针灸,按摩,拔罐,蒸 。

怎样祛湿最有效最快 记得不要熬夜哦

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【怎样祛湿最有效最快 记得不要熬夜哦】3.适当的户外活动 。
4.避免过度劳累和熬夜 。