1.先注意眼部卫生 。坚持做眼保*操，防止视疲劳 。劳逸结合，睡眠充足 。注意营养，加强体育锻炼，增强体质 。
2.定期去专业检查视力 。如果视力下降，要及时矫正，防止加深 。饮食合理 。
文章插图
【预防近视简单方法 预防近视简单方法有什么】3.扩大视距，拓宽视野 。连续闭眼使用时间不宜过长 。阅读、写作或看电子产品40分钟左右时，停下来休息或看远处3-5分钟 。
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