1.想要眼睛变得清澈 ， 首先要保证充足的睡眠时间 ， 不要长时间用眼 ， 避免过度用眼 。
2.一般用眼40分钟左右就要停下来 ， 让眼睛注意休息 ， 平时在眼球上做一些活动 ， 比如转动眼球 。上翻、下翻、左翻、右翻 ， 这样可以让眼睛更灵活 ， 一般时间长了就会看到效果 。
【眼白变清澈的小妙招 眼白变清澈方法】

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