【红心火龙果减肥吗 红心火龙果有减肥的效果吗】1.红龙果对有一定的辅助作用 。红龙果是一种低热量水果 。可以去皮直接食用，也可以掺入火龙果沙拉中加一些蜂蜜或乌梅蔬菜，但不加奶油 。
2.红龙果和酸奶混合也有很好的效果 。

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3.然而，如果你想，锻炼是必不可少的 。只在饮食上效果不大 。可以每天出去跑步散步等有氧运动半小时 。

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