增肌和增重的性质一样的吗

【增肌和增重的性质一样的吗】增肌的过程中会伴随体重的增加 , 所以增肌可以属于增重 , 但是增重并不一定就是增肌 , 也可能是增加脂肪 。肌肉 , 主要由肌肉组织构成 。骨骼肌是运动系统的动力部分 , 分为白、红肌纤维 , 白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸 , 红肌则依靠持续供氧运动 , 在神经系统的支配下 , 骨骼肌收缩中 , 牵引骨产生运动 。增重原理:以营养干预为核心 , 结合人体全面营养素和个性化的饮食、针对肌肉的力量型运动等服务指导 , 让人养成健康科学的生活方式 , 从而达到终身受益的作用 。