1、运动瘦脸 ， 顾名思义 ， 就是让脸多运动 ， 以达到消耗脂肪的效果 。面部运动其实很简单 。比如照镜子的时候可以盯着镜子 ， 先抬起左上眼睑 ， 再抬起右上眼睑 ， 抬起的时候保证额头上部有皱纹；转动眼球 ， 转动时头部和眉毛必须保持不变；吐舌头 ， 下巴不动 ， 卷舌头 ， 舌头前后拉伸；练习“a ， o ， e ， i ， u”等的发音 。运动瘦脸其实比瘦脸手术更健康更安全 ， 但是效果不明显 ， 也没有瘦脸针那么快 ， 需要勤奋和很好的耐心 。战斗久了 ， 懒人太痛苦了 。但绝不会有整容针副作用这样的悲剧 。
2.吃瘦脸 ， 关于如何吃瘦脸有争议 ， 因为很多人不相信 。虽然比瘦脸针危害小很多 。但是说到健康 ， 人总是很抠门 ， 但是这个方法是科学的 。比如瘦脸食品包括菠菜、鸡蛋、瘦肉等含铁量高的食物；能刺激新陈代谢、促进血液循环的胡萝卜；芹菜、豆芽、柿饼等 ， 利于口腔活动 。吃瘦脸 ， 控制盐的摄入 ， 多喝水 ， 保证水分充足 。其实 ， 别说吃饭丢脸 ， 就是控制饮食 ， 拒绝食物 。饮食瘦脸的效果比运动瘦脸小 。光靠节食瘦脸真的很难成功 。对于吃货来说 ， 吃东西丢脸比丢脸更痛苦 ， 但比整形里一种叫磨骨头丢脸的方法安全多了 。

文章插图
【瘦脸的方法小技巧简单 怎样瘦脸比较好】3.按摩瘦脸瘦*是一种科学的瘦*方法 ， 现在越来越流行 。它利用了、加速新陈代谢、燃烧**的原理 。按理说这其实是一个很好的丢脸方式 。但首先要了解复杂的穴位 ， 受地域条件控制 。你不能在街上或办公室里按摩你的脸 。这种方法在回国时只能以牺牲休息时间为代价 。

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