怎样预防龋齿预防龋齿的方法

1.早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯；
2、少吃酸性刺激性食物，睡前不吃零食；

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3.少吃含糖量高的食物，如糖、巧克力、饼干等。
4.不要吃太多太硬的食物，以免牙齿磨损；
5、经常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年检查一次；
【怎样预防龋齿预防龋齿的方法】6.多吃富含钙、无机盐等营养丰富的食物。并尽可能多吃高纤维的粗粮。

怎样预防龋齿 预防龋齿的方法