有些朋友会在不经意间听到膝盖噪音 ， 这在某些情况下是很常见的现象 。现在我来分享一下关于膝盖噪音问题的经验 。
分步阅读
方法/步骤
一
关节响是正常现象 ， 因为活动时肌腱滑动产生的声音不是骨骼的声音 ， 膝关节也没有病 ， 但如果伴有疼痛 ， 就要警惕了 。
二
运动时关节发出声音有两种可能 。一种是关节运动正常 ， 发出声音没有痛感 。另一种是关节本身或其周围组织有病变而发声 ， 且大多伴有疼痛 。
三
生理性关节音 ， 是正常关节活动引起的 ， 对身体无害 ， 多见于初学者和关节周围肌肉力量较弱的人群 。随着健身水平的提高 ， 这些问题要及时处理 。
需要注意的事项
如果有噪音 ， 要保暖 ， 避免 。服用解热镇痛 。如果它严重影响你的行动 ， 你应该及时就医 。
【膝盖有响声怎样回事】

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