1.可以做跑步练习 ， 但是要注意腿部的增厚 。因为跑步后没有按摩放松 ， 所以比较好去散散步 。回去洗澡记得按摩腿 。
【女生怎样瘦腿 适合瘦腿的方法】2.压腿拉韧带伸直腿 ， 很疼 。但是想想 ， 为了有一双长腿 ， 咬咬牙 。
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3.另一种拉长腿部线条的方法是在过膝袜上穿短裙 。选择黑色过膝袜可以让你的腿看起来又直又细 ， 让你更有魅力 。
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