【拳击怎样打 打拳击教程】1.准备工具材料，包括拳击手套、拳击帽、口腔保护器、拳击训练带、皮带和拳击鞋 。
2.新手要经过三到六个月的训练才能进入拳击赛场 。体能训练可以分为三类：心肺功能训练、核心力量训练和负重训练 。

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3.学习拳击基本功：时刻保持警惕，保持动作姿势，避免成为攻击的目标，起始姿势，比较有效的出拳方式 。

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