【变瘦最简单方法】1.局部按摩：有的女生只是身体的某个部位胖，而不是整体胖 。这种情况下可以采用局部按摩，在肥胖部位涂抹一些按摩膏，然后用手势按摩一会儿，再把保鲜膜包起来让脂肪燃烧 。
2.节食：这也是一种对身体有伤害的方式，但是见效很快 。尤其是有些女生想快速，可能需要短期节食 。当然，所谓的饮食并不是说完全不吃，而是减少他们的食欲，少吃淀粉和油腻的食物，坚持几周，你就会有显著的变化 。

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3.喝水：有些人的肥胖更多的是因为体内缺乏毒素造成的 。可以每天多喝开水清洁肠胃，排除大便和毒素，恢复原来的身体曲线 。
4.运动：众所周知，运动是生活的方式 。运动能让我们消耗大量的热量和脂肪，是健身的比较佳选择 。所以坚持锻炼也是的法宝 。

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